Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada



So‘nggi paytlarda tashqi ko‘rinishi o‘zgarib, doimgidanda latofatli bo‘lib borayotgan Rayhon G‘aniyevani kichik suhbatga tordik. Axir, uning go‘zallik siri hammaga birdek qiziq...

— Qomatingizni nazorat qilish uchun nimalarga rioya qilasiz?

— Vaqtim tig‘izligi bois bir kunda ikki maµal ovqatlanaman, xolos. Ora–chora biror nima tamaddi qilib olishim mumkin. Repetitsiya jarayonlaridagi tayyogarlik jismoniy yuklamaning o‘rnini qoplaydi.



— Vazningiz ortgan paytlar ham bo‘lganmi?

Farzandlarim dunyoga kelganidan so‘ng biroz to‘lishgandim. Hozir sekin-asta avvalgi vaznimga qaytdim. Ilgarigidek 50 kilo ko‘rsatkichga ega bo‘lganman. To‘g‘ri ovqatlanish va sport mashqlariga rioya qilinsa, qomatni tartibga keltirishning qiyin joyi yo‘q.


Video: Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada

Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada -


So‘nggi paytlarda tashqi ko‘rinishi o‘zgarib, doimgidanda latofatli bo‘lib borayotgan Rayhon G‘aniyevani kichik suhbatga tordik. Axir, uning go‘zallik siri hammaga birdek qiziq...

— Qomatingizni nazorat qilish uchun nimalarga rioya qilasiz?

— Vaqtim tig‘izligi bois bir kunda ikki maµal ovqatlanaman, xolos. Ora–chora biror nima tamaddi qilib olishim mumkin. Repetitsiya jarayonlaridagi tayyogarlik jismoniy yuklamaning o‘rnini qoplaydi.



— Vazningiz ortgan paytlar ham bo‘lganmi?

Farzandlarim dunyoga kelganidan so‘ng biroz to‘lishgandim. Hozir sekin-asta avvalgi vaznimga qaytdim. Ilgarigidek 50 kilo ko‘rsatkichga ega bo‘lganman. To‘g‘ri ovqatlanish va sport mashqlariga rioya qilinsa, qomatni tartibga keltirishning qiyin joyi yo‘q.



Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada

0
0

Film haqida qisqacha:



So‘nggi paytlarda tashqi ko‘rinishi o‘zgarib, doimgidanda latofatli bo‘lib borayotgan Rayhon G‘aniyevani kichik suhbatga tordik. Axir, uning go‘zallik siri hammaga birdek qiziq...

— Qomatingizni nazorat qilish uchun nimalarga rioya qilasiz?

— Vaqtim tig‘izligi bois bir kunda ikki maµal ovqatlanaman, xolos. Ora–chora biror nima tamaddi qilib olishim mumkin. Repetitsiya jarayonlaridagi tayyogarlik jismoniy yuklamaning o‘rnini qoplaydi.



— Vazningiz ortgan paytlar ham bo‘lganmi?

Farzandlarim dunyoga kelganidan so‘ng biroz to‘lishgandim. Hozir sekin-asta avvalgi vaznimga qaytdim. Ilgarigidek 50 kilo ko‘rsatkichga ega bo‘lganman. To‘g‘ri ovqatlanish va sport mashqlariga rioya qilinsa, qomatni tartibga keltirishning qiyin joyi yo‘q.


Жанры:
Год 2018
Rayhon doim 50 kilo ko‘rsatkichda! Buni siri nimada
AsilMedia 0 (гол. 0)
Кинопоиск 7.3 (гол. 2613)
IMDB 7.9 (гол. 4557)
Bizni telegram orqali Kuzating. Manzil:
@asilmedia_tarjima_kinolar
Комментарии (0)

Поиск Вашего любимого кино, никогда не был так прост.

Название

Год от

Год до

Тип кино

Пользовательский рейтинг

Вовзраст

Жанры

Страна